春本番となりました。皆で体を動かそう！！
皆さん、こんにちは。
長い冬が終わり、春本番となりました。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
当施設では、これから、屋外に出て身体を動かすプログラムを増やして行きます。
身体を動かすことでの適度な疲労感が、良い睡眠に繋がります。
利用者様からは、身体を動かすプログラムの後は、良く眠れますとお話をいただきます。
私も日頃、ほぼ運動することがないので、皆さんと一緒に身体を動かし、心身共にリフレッシュしたいと思います。
出前講座は、「森との共存」
講師の方から、森の大切さを学びました。
縄文時代から、私たちは、森からの恵みをいただいて生活してきたのだなと深い学びを得ることが出来ました。
ちなみに、講師の方は、とても有名なバンドのベーシストでもあります。
